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研究:同時具4種不良習慣易早死12年*

同時具有吸菸酗酒缺乏運動飲食不健康

4種不良生活習慣的人容易早死,且平均早12年死亡。



據新華社報導,

挪威奧斯陸大學研究人員在新一期美國「內科學文獻」

報告說,先前研究已顯示,

吸菸、酗酒、缺乏運動和飲食不健康4種不良生活習慣

將會提高患心血管疾病、癌症等風險。

他們的研究是進一步了解

同時具有這4種不良生活習慣將對健康造成何種影響。

研究人員對4種不良生活方式的界定為:

吸菸成癮;男性每天攝入酒精超過168克、女性超過112克;

每週少於兩小時運動;每天吃水果和蔬菜不到3次。

從1984年開始,

研究人員對近5000名成年人進行為期20年的跟蹤調查。

調查發現,與沒有不良生活習慣的人相比,

同時具有4種不良生活習慣的人平均要早12年死亡,

並且他們死於心血管疾病或癌症的風險要高出兩倍,

死於其他疾病的風險要高出3倍。

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